Kriteria Istri Idaman

 

Istri idaman adalah dambaan setiap pria ketika memasuki masa penjajakan dalam mencari istri. Terkadang suami menganggap bahwa mencari istri idaman adalah sesuatu yang sangat sulit untuk didapatkan. Namun ada baiknya ketika kita tahu kriteria istri idaman bagi pria, berikut penjelasannya :  

1. Mendukung

Seorang istri adalah orang yang pertama mendukungmu dalam setiap usaha. Dalam hal ini, wanita hebat ketika dia menjadi pendengar yang baik dan memberikan apresiasi juga kebebasan padamu untuk berkembang sesuai yang kamu inginkan selama hal itu dianggap positif.

 
2. Mandiri
Sangat lengkap rasanya jika wanita itu mandiri dimana ia bisa mengandalkan dirinya sendiri ketika kita tidak bisa membantunya. Ia tahu mana yang boleh diceritakan terhadap teman-temannya dan mana yang tidak. Ia tidak bergosip tentang hal-hal yang buruk tentang dirimu dan hubunganmu. Ia tahu kapan harus berbicara dan mendengarkan perkataanmu. Ia juga bisa berbicara dengan lembut (tanpa membentak) ketika ia mengungkapkan pendapatnya padamu.

3. Inspiratif
Seorang wanita haruslah cerdas ketika dia bisa tampil cantik, anggun dan menarik dengan caranya sendiri.  Begitu pun dari sosok sederhana dan keramahannya, Sehingga kita bisa mengamati bahwa ia adalah sosok yang memiliki kepribadian yang luar biasa dan inspiratif. Seorang wanita tidak berusaha untuk menjadi orang lain, ia tetap bangga terhadap dirinya sendiri dan tentu saja ia bangga memiliki dirimu di sisinya.

 4. Setia
Wanita yang tidak setia tidak akan meninggalkanmu ketika kalian menghadapi masalah. Wanita yang setia akan tetap mendampingimu untuk menghadapi masalah bersama-sama. Itulah mengapa kita perlu waktu untuk menilai pasangan kita sebelum melangkah ke tahap selanjutnya dalam sebuah hubungan, karena karakter manusia yang sebenarnya akan tampak ketika ia terdesak atau mengalami suatu masalah.

5. Tidak Matre
Di era modern ini, uang adalah segalanya. Namun bagi wanita yang tidak silau akan harta berprinsip, ia tidak akan terlena pada materi karena cinta terhadap uang hanya bersifat sementara sedangkan cinta tumbuh dari dalam hati akan bertahan seumur hidup.

6. Sederhana
Ciri wanita yang sederhana adalah ia tampil menarik, tidak berlebihan, tidak rewel terhadap masalah kecantikan dan tetap tampil menarik apa adanya. Selain penampilannya yang rendah hati dan sederhana, Ia juga tidak menuntut untuk diberikan fasilitas untuk kemudahan dirinya.

7. Mampu beradaptasi
Kriteria yang berikutnya adalah dia bisa beradaptasi baik dengan teman-temanmu, keluargamu, dan dia mampu mensyukuri semuanya karena dirimu. Nah, Ketika ia dapat mengenal hidupmu maka ia memiliki kesempatan ke jenjang berikutnya.

Apa sih kriteria cowok idaman

Cinta itu buta, jadi kesimpulannya cinta itu tidak melihat latar belakang karena cinta datang dengan tiba-tiba dan muncul dari lubuk hati yang terdalam.

 Berikut kriteria pria yang selama ini diidamkan wanita sebelum menjadi pendamping hidup : 

1. Mandiri

Menanggung sendiri biaya hidupnya tanpa bantuan orangtua, pria seperti ini menunjukkan ia bertanggung jawab atas hidupnya dan hidup orang yang ia sayangi. Pria ini cenderung setia pada pasangan dan selalu termotivasi meningkatkan karier lebih baik lagi untuk memenuhi kebutuhan keluarganya karena dia sadar untuk mencapai kesuksesan, dibutuhkan usaha dan kerja keras.

2. Memiliki rencana kedepan 

Pria yang siap mengarungi bahtera rumah tangga telah menyiapkan rencana baik jangka pendek maupun jangka panjang. Pria ini senang membantu oranglain dan jeli dalam melihat peluang bisnis, siapa tahu seseorang yang ia bantu saat ini berperan penting dalam kariernya di kemudian hari. Beri dukungan saat dia mulai berinvestasi karena baginya itu merupakan bagian dari rencana masa depan.

3. Wawasan luas

Sikapnya yang bersahabat ditambah dengan wawasan luas akan mudah mengambil hati banyak orang. Sehingga akan membuat orang lain merasa nyaman berdiskusi dengannya. Semakin banyak orang tertarik, maka semakin luas juga networking-nya. Kalau sudah begini, Anda tak perlu khawatir dengan kualitas diri yang dimiliki karena dalam waktu yang tidak lama kesuksesan akan segera menghampiri.

 

4. Positif  Thingking

Kelebihan dan kekurangannya yang ia miliki dilihatnya sebagai suatu tantangan dan tanggung jawab tersendiri. Tidak mengenal kata malas atau tidak bisa, selalu ada alasan untuk belajar dan berusaha bahkan ia selalu berpikir positif dan optimistis untuk setiap tantangan yang datang pasti ada solusinya. Selain itu, ia juga terbiasa fokus dalam melakukan sesuatu sehingga tak cepat menyerah saat mengalami kegagalan.

Mau tau kriteria suami idaman para wanita

 

Setelah menikah seringkali seorang istri tak lagi merasakan sisi romantis dari sang suami. Jenuh memang menghadapi situasi seperti itu, namun bersyukur rasanya ketika mendapatkan suami yang pengertian. Nah, Seperti apakah kriteria suami yang dimaksud, berikut liputannya :

1. Romantis

Setiap isteri sangat bahagia memiliki suami yang penyayang dan perhatian. Kalau seorang suami sayang dengan isteri dan keluarganya, sang istripun berharap agar suami menjaga diri sendiri. Seperti menjaga kesehatan, pola makan, dan menjauhi pengaruh lingkungan yang negatif.

2. Pendengar

Seoran istri sangat senang jika memiliki suami yang mau mendengar cerita atau keluhan dari sang isteri. Suami adalah kepala keluarga, dia tidak otoriter dan mau mendengar dan menerima pendapat dari isteri jika itu merupakan keputusan yang baik. 

3. Tidak Egois

Tidak ada yang sempurna termasuk ketika sang isteri berbuat kesalahan, sang suami sebaiknya menegur dengan sikap yang cerdas, tidak kasar atau menyalahkan hingga keluar emosi yang berlebihan. Cukup dengan meminta penjelasan dari sang istri dan memberikan nasihat agar tidak terulang lagi. Suami isteri perlu memutuskan suatu keputusan bersama dan tidak sepihak hanya saja sang isteri harus memahami apa yang diputuskan oleh suami.

4. Menghormati

Sama halnya dengan orang lain termasuk juga isteri ingin dihormati, baik dalam sikap maupun perkataan. Contoh kecilnya memberikan pujian jika sang istri sedang memasak atau merayakan bersama hari ulang tahun pernikahan.

5. Pulang dengan senyuman

Stress yang dirasakan sang suami di tempat kerja tidak dibawa pulang agar sang isteri tidak menjadi sedih atau salah bersikap. Jika ada masalah di tempat kerja, suami bisa bercerita dan isteri pun bisa memberikan motivasi.

6. Mau belajar 

Sang istri berharap disela waktunya mencari nafkah, sang suami mau belajar dan mencari informasi tentang seluk beluk rumah tangga dimana dia juga dapat meluangkan waktu untuk membantu isteri dan anak di rumah.

Kiat-kiat Setia sama pasangan

 

Sahabat, ada banyak cara agar pasangan kita tidak main selingkuh dan tetap setia.

Nah, apa saja kiat-kiat agar setia sama pasangan :

1. Komunikasi

Langkah awal dalam menguatkan hubungan adalah komunikasi baik itu mengirim sms ataupun menelpon. Cari waktu yang tepat agar tidak mengganggu kegiatannnya, sehingga dia tetap merasa nyaman dan hindari komunikasi yang membosankan

2. Perhatian

Perlakukan pasangan anda istimewa seperti saat dia ulang tahun, atau kegiatan tertentu dan jangan lupa berikan hadiah. Sehingga dia merasa berarti buatmu dan dengarkan curhat serta berikan solusi. Ketahui pula hal yang disuka maupun yang tidak, dan upayakan menghindari hal-hal yang negatif karena besar kemungkinan anda belum tentu menikah dengan dia.

3. Tidak Pelit

Anda harus siap dengan biaya makan, nonton dan belanja ketika sedang jalan berdua. Tetapi jika sudah ada yang bekerja dan ada yang belum, dibayari adalah hal yang wajar. Buat variasi cinta agar tidak monoton yakni tidak harus mahal diantaranya belanja bersama ke pusat perbelanjaan, jalan-jalan naik motor berdua atau duduk berdua di bangku taman. Nikmatilah masa-masa pacaran anda yang indah agar tidak menyesal nantinya ketika menikah.

4. Komitmen

Ketika hubungan anda dengan dirinya semakin jelas, Maka semakin kuat ikatan batin anda dengan si dia. Terlebih jika keluarga telah mengetahui serta merestui kalian berdua maka upayakan menghindari masalah dan citra yang negatif. Cari solusi dan berdoalah agar kelak bersama dia nantinya.

5. Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri

Be Your Self, Jadilah sebagai diri sendiri dengan tidak membohongi kekasih anda dan katakan yang sewajarnya. Intinya, jangan ada dusta karena kebohongan menciptakan kebohongan yang lain untuk menutupinya. 

6. Sabar dan selesaikan

Dalam berumah tangga akan ada ujian, mesti banyak bersabar, jangan emosi atau menciptakan kebohongan jika ada masalah. Upayakan menyelesaikan dengan akal sehat dengan berbicara baik dan lembut namun tegas. Emosi sifatnya sementara dan upayakan menyelesaikan masalah secepatnya agar dia tidak berpaling dan merajut cinta yang lain. hubungan akan kembali mesra setelah masalah terselesaikan

Cara Agar Setia Sama Pacar/Pasangan Anda - Anda sudah punya pacar ?, bersyukurlah dan sekarang tingal komitmen Anda pada pacar atau pasangan Anda agar tetap setia selamanya, jadi tidak boleh main selingkuh di belakang ya. Kebanyakan rasa setia itu harus di jaga dengan sebaik-baiknya di tengah-tengah banyaknya godaan di sekeliling Anda.

Kesetiaan pada pasangan memang sudah seharusnya agar bisa tercipta kebahagiaan Anda dan pasangan Anda sendiri. Namun kadang masih banyak yang bertanya-tanya bagaimana sih tipsnya agar tetp setia sama pacar atau pasangan?. Nah kali ini Blog Caratip bagikan pada kalian semua bagaimana tips cara agar setia sama pacar atau pasangan Anda:

1. Komunikasi Yang Intensif

Dengan teknologi yang sudah maju anda bisa sering menelpon dan mengirim sms ke dia dengan obrolan yang segar dan tidak membosankan. Usahakan bisa menelfon si dia setiap malam hari dengan tarif yang murah meriah sehingga anda dapat berlama-lama ngobrol dengannya berdua. Jika si doi sudah merasa nyaman dan senang ditelfon maka komunikasi yang anda lakukan dalam kondisi yang baik.

Hindari menanyakan hal yang sama berulang-ulang dan dapat membuat pasangan anda bosan menjawabnya. Jika anda mempunyai sesuatu hal yang menarik dan baru, sampaikanlah. Selain malam hari, jangan ganggu si dia terlalu lama. Cukup dengan telepon sebentar dan beberapa sms segar. Jangan paksakan melakukan komunikasi jika keadaan sedang tidak memungkinkan.

2. Beri Perhatian Lebih

Perlakukan si dia berbeda dan lebih baik dari orang lain. Ketika dia ulang tahun atau event-event tertentu ucapkan selamat dan juga bisa anda beri hadiah. Buatlah seolah-olah dia seorang yang spesial dan anda tidak mau kehilangan dirinya. Jika doi ada masalah, bantulah minimal dengan mendengarkan curhat serta membantu dengan memberi solusi.

3. Ungkapan Cinta Yang Tulus Dan Wajar

Jangan memberi ungkapan gombal yang berlebihan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ungkapkan cinta anda secukupnya secara wajar tidak dibuat-buat alias maksa. Buat varasi ungkapan cinta anda dengan berbagai metode dan cara agar tidak monoton.

4. Pelajari Sifat Dan Perilaku

Amati dan pelajari apa-apa yang ia sukai dan apa-apa yang tidak disukainya. Jika anda sudah tahu, jangan lakukan hal-hal yang tidak ia sukai dan lakukanlah apa yang ia sukai selama tidak melanggar aturan hukum, norma dan agama serta tidak membebani anda. Hindari hubungan seks di luar nikah untuk menghindari masalah pelik yang dapat muncul. Tolak dengan baik ajakan-ajakan yang berbahaya, karena belum tentu ia akan menikah dengan anda.

5. Jangan Pelit Dan Matre

Ketika sedang pergi berdua jika memungkinkan tanggunglah biaya-biaya pacaran berdua seperti makan, nonton, belanja, jajan, transport, dsb. Jangan maunya dibayari saja tanpa mau mengorbankan sedikitpun uang anda untuk orang yang anda sayangi. Tetapi jika salah satu ada yang sudah bekerja dan yang satunya tidak bekerja, dibayari adalah sesuatu yang wajar.

6. Perjelas Hubungan Ke Depan

Komitmen menikah merupakan sesuatu yang penting dan perlu disepakati yang menunjukkan bahwa anda dan pasangan saling mencintai. Komitmen tersebut bisa diungkapkan di awal maupun setelah lama berhubungan. Semakin jelas hubungan anda dengan dirinya, maka semakin kuat ikatan batin anda dengan si dia. Terlebih lagi jika keluarga kedua belah pihak telah mengetahui serta merestuinya. Berdoalah kepada Tuhan agar anda kelak bahagia bersama pasangan anda.

7. Hubungan Keluarga Yang Baik

Jaga hubungan baik dengan anggota keluarga si dia jangan sampai menimbulkan masalah dan citra yang negatif. Jika ada masalah segera selesaikan secara kekeluargaan bersama pasangan anda. Pernikahan tidak hanya penyatuan seorang laki-laki dengan perempuan, tetapi juga menikahkan kedua keluarga.

8. Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri

Jadilah sebagai diri sendiri dan tidak meniru adegan sinetron, novel, film, dan sebagainya. Tanpa berpura-pura menjadi seseorang yang sempurna, kita akan merasa bebas lepas tanpa beban dalam menjalani hubungan cinta anda.

Usahakan tidak membohongi kekasih anda dan katakan apa adanya sesuai dengan keadaan yang sesungguhnya. Sekali berbohong maka anda harus membuat kebohongan lainnya untuk menutupinya. Jika telah menikah nanti akan lebih indah jika saling jujur tanpa ada dusta diantara anda dengan dia.

9. Menjaga Emosi

Jangan membalas emosi dengan emosi. Gunakan kesabaran yang tinggi untuk meredam amarah si dia. Ungkapkan anda tidak suka jika dia marah membabi-buta. Jika si dia melakukan kesalahan atau kebohongan pun jangan sampai emosi anda meledak-ledak. Tetap tenang dan gunakan akal sehat dalam menjalani suatu masalah. Berbicaralah baik-baik dan lembut namun tegas dalam menyikapi sesuatu karena emosi terkadang sifatnya hanya sementara. Emosi yang saling beradu sangat berbahaya dalam menjaga hubungan agar tidak putus cinta.

10. Selesaikan Masalah Yang Ada Secepatnya

Jangan menunda-nunda untuk mencari pemecahan dari masalah yang timbul. Jika keadaan dibuat mengambang terlalu lama maka bisa jadi si dia akan berpaling dari anda dan menjalin cinta yang lain. Sedapat mungkin hubungan yang terjalin dapat kembali mesra seperti sedia kala setelah masalah terselesaikan.

11. Selalu Setia

Hal yang sangat penting adalah menjaga kepercayaan si doi. Jika anda ketahuan pacaran lagi dengan orang lain maka hancurlah hati si dia jika mengetahuinya. Jangan pernah menduakan cinta anda, karena itu sangat membahayakan hubungan anda dengan pacar anda.

12. Seimbang / Tidak Ada Dominasi

Jangan sampai hubungan yang berjalan menjadi kurang nyaman karena yang satu dianggap atau menganggap dirinya lebih dewasa, lebih pintar, lebih kaya, dan sebagainya. Buatlah diri anda dengan dirinya seimbang satu sama lain tanpa perbedaan. Keadaan yang seimbang antara pria dan wanita seperti teman akan sangat menyenangkan daripada yang satu harus selalu menuruti kemauan salah satu pihak terus menerus seperti pembantu.

13. Lakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan

Sesuatu yang membuat anda berdua senang tidaklah harus yang berharga mahal. Mungkin dengan belanja bersama ke pusat perbelanjaan, jalan-jalan naik motor berdua atau duduk berdua di bangku taman yang gratis dapat menyenangkan kedua belah pihak. Nikmatilah masa-masa pacaran anda yang indah agar tidak menyesal nantinya ketika menikah.

Demikianlah beberapa tips bagaimana agar setia sama pacar, semoga tips diatas bermanfaat buat Anda sekalian yang sedang berpacaran. Oya, apa Anda masih belum punya pacar?. Mungkin sebaiknya Anda baca artikel tentang Tips agar cepat dapat pacar [99% berhasil] - See more at: http://caratip.blogspot.com/2013/09/cara-agar-setia-sama-pacar-anda.html#sthash.VEjn5jpQ.dpuf

Tips Meredakan mimisan

Hidung berdarah atau mimisan adalah satu keadaan pendarahan dari hidung yang keluar melalui lubang hidung. Namun sebelumnya, kita harus mengetahui faktor penyebab mimisan. Berikut beberapa penyebab terjadinya mimisan :

Cuaca Panas

Saat cuaca disekitar kita sangat panas maka kelembaban berkurang sehingga menyebabkan bagian setrum mengering dan akibatnya terjadi iritasi dan pendarahan keluar.

    

Tumor

Karena seseorang menderita angiofibroma atau tumor di rongga hidung biasanya ditemukan pada anak usia muda atau dewasa muda cirinya terlihat sebagai benjolan sebesar biji nangka berwarna merah keputihan di hidungnya.

    

Saat Demam Berdarah

Saat demam berdarah terkadang anak dapat mengalami mimisan dan ini pertanda bahaya pada kasus demam berdarah. Pada keadaan demam berdarah mimisan seringkali diikuti perdarahan juga pada organ lain sehingga mimisan karena demam berdarah mudah dibedakan dari mimisan karena sebab lain. Bahaya atau tidaknya mimisan sangat tergantung dari penyebabnya. Mimisan karena demam berdarah sangat berbahaya karena itu pertanda stadium berat.

Penanganan :

Cara 1

Pertolongan pertama jika terjadi mimisan adalah dengan memencet hidung bagian depan selama tiga menit. Selama pemencetan sebaiknya bernapas melalui mulut. Perdarahan ringan biasanya akan berhenti dengan cara ini. Lakukan hal yang sama jika terjadi perdarahan berulang, jika tidak berhenti sebaiknya kunjungi dokter untuk bantuan.

Cara 2:

Dudukkan penderita mimisan, agar hidung lebih tinggi dari jantung. Jangan suruh telentang karena aliran darah ke hidung bertambah deras dan darah dapat tertelan ke belakang. Bungkukkan badannya ke depan sedikit, lalu beri instruksi agar bernafas dari mulut. Tekan cuping hidung selama kurang lebih lima menit.Carilah daun sirih sebanyak 2 lembar sebagai obat mimisan. Cara penggunaannya adalah Anda cuci dulu daun sirih tersebut sampai bersih kemudian di gulung dan kemudian masukkan kedalam lubang hidung yang kena mimisan.

Cara 3 :

Cukup duduk dengan posisi badan dan kepala agak membungkuk. Lalu gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menekan dan menutup lubang hidung. Atau menekan bagian cuping hidung yang lunak. Sedangkan mulut dibuka untuk bernapas. Lakukan selama 1-2 menit. Tak berapa lama kemudian biasanya darah langsung berhenti. Dengan memajukan kepala berarti darah tidak akan mengalir kembali ke tenggorokan. Posisi duduk juga membuat aliran darah lebih lambat, karena posisi jantung sebagai pusat pompa darah berada di bawah hidung.

Cara 4 :

Sediakan air steril dicampur garam lalu ditempelkan dengan kapas ke bagian hidung yang berdarah. Cara ini sangat praktis dan efektif.

Cara 5. 

Dengan mengompres hidung dengan es. Bungkus es dengan saputangan kemudian tempelkan di antara kening dan hidung. Selain es, benda lain seperti makanan atau minuman beku dapat digunakan. Es dan benda dingin lainnya yang ditempelkan mampu mengecilkan pembuluh darah sehingga perdarahan pun cepat berhenti. Kompres bisa dilakukan saat perdarahan sedang berlangsung maupun berhenti. 

Asik, dietku berhasil. Tandanya ?

Upaya menurunkan berat badan berasal dari ketekunan dan kerja keras. Jika berhasil itu merupakan apresiasi yang manis akan menyertai langkah ke depan.Berikut beberapa tanda yang menyuarakan bahwa diet Anda berhasil.

Pakaian terasa nyaman

Saat Anda memakai baju, anda merasa pas dan nyaman. Anda juga tidak perlu menutupi lemak dengan jaket dan bahkan pakaian lama pun dapat dipakai kembali.

Bersemangat

Berat badan yang ideal secara tidak langsung akan mempengaruhi perubahan suasana hati Anda. Disamping lebih berenergi, kita akan menjadi lebih bahagia, percaya diri, dan semangat gairah anda meningkat. Hal ini terjadi karena perubahan suasana hati yang terjadi dan membawa dampak bagi penampilan fisik dengan proporsi tubuh yang jauh lebih baik

Tidur nyenyak

Pola hidup sehat yang selama ini Anda lakukan saat menjalani program penurunan berat badan akan berpengaruh terhadap kualitas tidur Anda. Kualitas tidur menjadi baik dan Anda bisa tidur dengan nyenyak.

Jarang memikirkan makanan

Anda hidup untuk makan mungkin menjadi pola pikir anda di awal namun begitu mengenal pola yang baru, anda tidak lagi memikirkan makanan sepanjang waktu.Ini merupakan pertanda bagus dan merupakan awal dari perubahan Anda!

Pujian

Perubahan fisik yang terjadi saat berat badan anda telah turun akan menuai pujian dari orang di sekeliling anda. Tidak hanya satu atau dua orang saja yang mengakuinya, tetapi banyak orang bilang bahwa anda memang kurusan dan pujian tersebut pun akan membuat Anda menjadi lebih bahagia karena anda telah sukses menjalani program penurunan berat badan.

Jurus ampuh menghadapi varises

Varises adalah pelebaran pembuluh balik. Jika anda tidak tahan saat jongkok dan berdiri lama dimana tungkai bawah anda teras pegal atau bagian betis sudah terlihat urat-urat halus bisa jadi anda mulai terkena varises. 

Varises  merupakan pelebaran pembuluh darah balik (pembuluh darah vena ) akibat gangguan aliran darah. Kata varises berasal dari bahasa Latin “varix” yang berarti memutar. Pembuluh darah vena berfungsi mengangkut darah sisa metabolisme dari jaringan tubuh untuk kembali ke jantung.

Berdasarkan berat ringannya penyakit, varises terbagi menjadi 4 stadium, yakni:

• Stadium I : Pada stadium ini gejala biasanya tidak spesifik. Pada umumnya ditandai dengan gejala tungkai bawah  gatal, rasa terbakar, rasa pegal, kaki mudah capek, mudah kesemutan (gringgingen).
• Stadium II: Pada stadium ini ditandai dengan warna kebiruan yang lebih nyata pada pembuluh darah vena.
• Stadium III: Pembuluh darah vena nampak melebar dan berkelok-kelok mirip sarang laba-laba (spider navy). Keluhan pada tungkai makin nyata dan makin kerap dialami.
• Stadium IV: Pada stadium ini ditandai dengan timbulnya berbagai komplikasi, antara lain: dermatitis (peradangan pada kulit, kulit menghitam dan mengeras),  luka (ulkus), perdarahan varises, dan gangguan pembuluh darah vena lainnya.

Berikut resep jitu yang bisa kita lakukan menghadapi varises :

Olahraga setiap hari 
Duduk atau berdiri terlalu lama dapat memicu timbulnya varises, makanya kita dianjurkan harus lebih sering berolahraga agar aliran darah menjadi lebih lancar dan tidak menggumpal.

Angkat Kaki

Dilakukan saat menjelang istirahat malam dengan mengusahakan kaki anda lebih tinggi dari kepala. Karena dengan melakukan begini akan memperlancar peredaran darah anda.

Alas kaki 
Penyebab lainnya adalah pemakaian sepatu hak tinggi, baiknya hindarkan pemakaian sepatu hak tinggi terlalu lama.

Kurangi berdiri terlalu lama

Aktivitas berdiri atau duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan varises, usahakan melakukan selingan atau waktu yang seimbang dengan melakukan hal-hal yang lain selain berdiri yang lama.

Pakaian 

Pakaian yang terlalu ketat di sekitar kaki dan pinggul juga dapat meningkatkan risiko munculnya varises. Jadi sebaiknya kenakan pakaian yang nyaman dan longgar setiap hari.

Konsumsi

Sebaiknya mengurangi makan-makanan seperti gorengan, gula, garam, dan daging-daging merah.

Cherry dan blackberry 

Mengkonsumsi buah blackberry dan cherry karena dalam buah tersebut terkandung senyawa yang sifatnya melancarkan peredaran darah.

Duduk yang benar

Jauhilah duduk yang mentekuk kaki atau melipat kaki anda, tapi sering-seringlah untuk meluruskan kaki anda

Memijat dengan minyak 

Setelah mandi, coba pijat bagian tubuh yang mengalami varises dengan minyak tanaman jarak ataupun rimpang karena memiliki senyawa aktif yang disebut ruscogenins, glikosida steroid yang anti-inflamasi, dan memiliki efek penyembuhan pada darah.

Semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.