Khasiat Buah Naga

Buah naga merah akhir merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Mulai dari batang buah naga, daging buah naga, sampai dengan kulit buah naga juga memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat. Dokter juga sangat merekomendasikan buah naga merah, sebagai buah konsumsi yang bisa di gunakan untuk terapi dalam penyembuhan suatu penyakit.

Apa saja khasiat dari buah naga, mari kita cari tahu : 

Menurunkan Gula Darah dan Mencegah Diabetes

Hasil penelitian menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga merah maka kadar glukosa dalam darah menjadi turun sehingga para penderita diabet dianjurkan untuk sering mengkonsumsi buah naga merah.

Melancarkan Pencernaan Dan Menyehatkan Jantung

Dianjurkan juga untuk yang sedang diet rajin mengkonsumsi  buah naga merah. Fiber atau serat juga berfungsi sebagai zat yang melawan dan mencegah penyakit seperti serangan jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular.  Kandungan betakaroten dalam buah naga merah membuat vitamin A bekerja dan memperbaiki penglihatan.

Meningkatkan nafsu makan

Didunia Kedokteran vit B1 dan B2 yang terkandung dalam buah naga sering digunakan untuk penambah nafsu makan khususnya ketika dalam proses penyembuhan dari sakit.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga merah banyak mengandung banyak vitamin C maka buah naga bisa dijadikan alternatif sebagai asupan vit. C bagi tubuh kita. Kekebalan tubuh biasanya akan terganggu pada saat musim yang tidak menentu atau musim yang ekstrim yang kadang panas kadang hujan. Jadi baiknya mengkonsunsi buah naga merah untuk menjaga daya tahan tubuh.

Memperkuat tulang dan Gigi

Jika ingin sehat tulang dan gigi alternatifnya adalah rajinlah makan buah naga merah karena mengandung fosfor dan kalsium. 

Merawat Kesehatan Kulit

Kupas kulit buah naga dan ambil dagingnya lalu blender sampai halus. Masukan ke gelas dan ambil airnya lalu dioleskan kewajah. Masker ini bisa menjadi obat herbal untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

Tips Belajar Asik

 

Halo Bro, belajar itu susah-susah gampang. Telah banyak cara yang dipublikasikan agar menemukan metode yang sesuai dalam belajar namun itu tergantung dari karakter setiap orang. 

Berikut tips belajar yang asik. 
 

1. Suasana nyaman

Pada saat belajar, otak membutuhkan suasana yang nyaman dan rileks sehingga konsentrasi belajar tidak terganggu. Suasana yang nyaman sambil mendengarkan musik ataupun suasana yang tenang. Kita juga dapat belajar diluar ruangan, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih tenang dan nggak penat dalam belajar.

2. Lihat garis besar materi.

Teman-teman bisa lebih memahami bila melihat sepintas garis besarnya. Lihatlah subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada. Namun, jika bacaannya cukup panjang, maka bacalah dahulu kalimat pertama dari setiap paragrafnya.

3. Buat intisari dari Materi.

Nah FRENK!!. caranya dengan membuat ringkasan materi kedalam catatan kecil yang ditulis kedalam buku kecil atau kertas yang bisa dibawa kemana saja, dibaca kapan saja dan dmana saja, dengan tujuan mengingat kembali bahan pelajaran dengan cara yang cepat untuk menghapal materinya, namun cara ini tidak untuk dijadikan pelampung yah FREND saat ujian. hahah5x.. 

4. Berlatih dengan tehnik mengingat

Membuat singkatan yang mudah diingat seperti MeJiKuHiBiNiU untuk singkatan dari warna pelangi, yaitu Merah, Jingga, Kuning, Hijau, Biru, Nila dan Ungu. Terkadang kita malas membaca buku karena huruf semua ataupun ketemu sama rumus yang rumit. Solusinya, tandai hal yang kita anggap penting dengan garis bawah, dan stabilo berwarna lalu catat dibuku sebagai ringkasan.

5. Istrahat sejenak
Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak mampu melakukan konsentrasi penuh paling lama 20 menit daripada belajar langsung satu jam tanpa istirahat. Lebih dari itu anak akan mulai menurun daya konsentrasinya. Istarahat 1-2 menit akan mengembalikan daya konsentrasi seperti semula.

6. Disiplin

Belajar tepat waktu dan serius juga sangat berpengaruh dalam peningkatan prestasi belajar, singkatnya kalo kamu belajar tiba masa tiba akal pastinya nilai yang didapat kurang memuaskan. Hindari cara belajar yang tergesa-gesa dan istrahat yang cukup. 

OK BRO, Selamat Mencoba

Tips untuk bisa tersenyum

Menghadapi problema hidup dewasa ini membuat kita lupa akan tersenyum. Padahal dengan tersenyum dapat membuat kita awet muda. Tips dibawah ini akan membantu anda memiliki perasaan gembira untuk tersenyum, simak penjelasan berikut ini :

1. Wallpaper Desktop
Kita bisa memasang gambar yang positif atau lucu pada layar desktop komputer, sehingga kita akan tertawa tiap komputer dinyalakan.

2. Berkebun 

Dengan melihat tanaman yang kita rawat kemudian berbunga atau berbuah adalah suatu hal sangat menyenangkan.

3. Coba hal baru.
Sederhana saja ketika mengunjungi salon kecantikan, tidak ada salahnya mengubah gaya rambut. kadangkala mode rambut yang sedang trend lebih banyak diperbincangkan. 

4. Lihat Cermin
Menghadaplah ke cermin dan anggap kalo kamu selebritis yang beken yang sedang menghadapi penggemarnya dipanggung. Karena terkenal, kita bisa tersenyum kepada orang lain meskipun kamu sedang sedih.

5. Kenangan
Mengingat kenangan yang lucu dan aneh bisa membuat kita tersenyum lho. Misalkan datang ke sekolah pakaian olahraga, padahal hari itu ternyata lagi praktik di lab. Aduh, malunya minta ampun.

6. Humor 
Ternyata tersenyum itu bisa awet muda. Caranya bisa nonton acara lawak ataupun membaca buku humor.

Selamat mencoba

Tips mengobati gigi secara tradisional

 

Sakit gigi merupakan pertanda bahwa kondisi gigi kita kurang baik yang disebabkan kuman dan kebiasaan kurang intensif dalam merawat gigi. Cenderung bagi penderita sakit gigi menjadi sangat sensitif terhadap suara bising dan mudah marah.

Penyebab sakit gigi bisa beberapa hal, diantaranya gigi berlubang, retak, terkikis, kebanyakan makan permen karet, atau bahkan gusi yang terinfeksi. Nah, berikut ini beberapa ramuan tradisional untuk mengobati sakit gigi

Garam

Larutkan garam dengan air hangat, selanjutnya gunakan untuk berkumur. Perlu diingat bahwa air tersebut jangan ditelan. 

Peppermint
Cara Membuat : sediakan kurang lebih 5 gram peppermint, kemudian rebus peppermint dan tambahkan air setengah gelas, lalu tambahkan garam sedikit. Tunggu hingga mendidih, jika sudah mendidih angkat dan diamkan sambil menunggu agak dingin. Konsumsi ramuan ini 2x sehari.
  

Mentimun
Cara pengobatan sakit gigi dengan mentimun : sediakan buah mentimun kemudian potong kecil kecil, masukan ke bagian gigi yang berlubang atau gigi yang sakit.

Daun Cengkeh
Cengkeh merupakan rempah yang menjadi bahan dalam pembuatan rokok. Namun, daun cengkeh ternyata memiliki khasiat untuk mengobati sakit gigi. Caranya, cuci beberapa helai daun cengkih, seduh dengan air mendidih, kemudian dilumatkan. Peras dengan kain. Basahi kapas dengan cairannya, jejalkan ke lubang gigi yang sakit.

Minyak cengkih
Caranya sediakan bahan : 1 ½ sendok teh minyak cengkeh dan 1 sendok teh spirtus. Cara membuat dan menggunakan : Minyak cengkeh dan spirtus dicampur menjadi satu kemudian diaduk sampai rata. Setelah itu saat gigi berlubang terasa sakit, ambil ramuan tersebut dan taruh pada kapas, masukkan pada gigi yang berlubang atau bisa juga dengan cara meneteskan ramuan ke gigi berlubang. Cara yang kedua didasarkan pada penelitian pada Journal of Dentistry tahun 2006, caranya berikan 2 – 3 tetes minyak cengkih ke kapas kemudian gosokkan pada gigi.

Teh Hangat
Teh hangat/panas dapat membantu untuk menghilangkan bakteri yang ada di mulut dan untuk mengurangi rasa sakit gigi. Cara pengobatan: Ambil kantong teh kemudian Letakkan di gusi agar membantu untuk menghentikan peradangan. Sebaiknya jangan dicampur gula dalam teh hangat..

Merica

Merica juga dikenal sebagai salah satu obat tradisional sakit gigi warisan leluhur. Caranya siapkan merica dan garam dalam jumlah 1:1 atau sama banyak. Kemudian beri beberapa tetes air dan gabungkan sampai jadi seperti pasta. Oleskan ramuan tersebut pada gigi yang sakit dan biarkan beberapa menit. Lakukan hal tersebut secara rutin setiap hari.

Cabe rawit
Kecil-kecil cabe rawit adalah ungkapan untuk menggambarkan sesuatu yang kecil namun memiliki banyak kelebihan. Cabe rawit mengandung senyawa capsaicin yang berfungsi sebagai pereda rasa sakit. Larutkan cabe ke dalam air panas, celupkan kapas, peras sedikit dan letakkan di gigi.

Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa antiseptik. Cara Pengobatan: Ambil satu siung bawang putih lalu letakkan di gigi yang sakit. Kerjakan selama kurang lebih 5 menit, Lalu keluarkan bawang putih dari mulut dan bersihkan mulut dengan air hangat.  Cara yang lainnya adalah sesuai penulis buku kesehatan keluarga Jude.C berjudul Jude’s Herbal Home Remedies yaitu dengan menyiapkan 1 siung bawang putih kemudian di tumbuk dan diletakkan pada gigi yang sakit, biarkan ± 5 menit. Selanjutnya bersihkan dan berkumurlah dengan air hangat untuk membersihkan.

Bawang Merah

Selain bawang putih, ternyata bawang merah juga bermanfaat dalam mengobati sakit gigi secara alami. Caranya pun tidak sulit, anda hanya perlu menyiapkan 1 siung bawang merah kemudian memarkan. Letakkan bawang merah pada gigi yang sakit kemudian biarkan beberapa saat sebelum berkumur. Anti microbanya akan mampu membunuh bakteri yang menyebabkan sakit gigi.

Getah Jarak
Saat ini getah jarak diupayakan sebagai bahan bakar alternatif, getah dari pohon jarak ini ternyata berkhasiat mengobati sakit gigi berlubang. Caranya dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang berlubang. Atau bisa juga dengan mengambil getah jarak menggunakan kapas, kemudian masukkan kapas pada gigi yang berlubang.

Akar Kangkung 

Caranya: Sediakan segenggam akar kangkung, 1/2 sdt cuka, direbus dengan 1 gelas air. Gunakan air rebusannya untuk berkumur.

Cabe rawit
Cabe rawit mempunya kandungan senyawa capsaicin sehingga berfungsi untuk pereda rasa sakit. Cara pengobatan: Larutkan cabe di air panas, Lalu Celupkan Kapas, Kemudian peras kapas sedikit dan letakkan pada gigi.

Akar Meniran 

Selain mengobati penyakit ginjal, Namun ternyata akar meniran juga berkhasiat untuk mengobati gigi yang sakit. Caranya: Cuci bersih akar meniran, lalu kunyah-kunyah pada gigi yang sakit.

Sereh
Sereh (bukan sirih), Caranya: Rebus 40 g sereh segar dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Gunakan ramuan ini untuk berkumur.

Es batu
Es batu mematikan rasa sakit di gigi akibat mati rasa yang dihasilkan. Cara pengobatan : es batu dimasukkan dalam kantong kain atau gosok langsung di bagian gigi yang terasa sakit selama ± 1 menit. Ulang lagi jika gigi mulai terasa sakit lagi. Pengobatan ini sifatnya hanya sementara.

Cara efektif mencegah sakit gigi dengan rajin menggosok gigi secara teratur minimal 2 kali sehari, pagi dan malam.

Tips menghilangkan kutil dengan cara tradisional

Hari ini kita akan membahas bagaimana menghilangkan kutil dengan cara tradisional. 

Berikut tipsnya :

• Kentang. Alternatif membunuh kutil ialah dengan kentang, disarankan kentang putih. Kupas irisan kentang pada kutil lalu tempelkan pada kutil tersebut.
  

• Daun Dewa. Siapkan beberapa lembar daun dewa, kemudian remas hingga hancur dan letakkan diatas kutil dan tutup dengan perban.

• Kulit pisang. Caranya ialah sehabis makan untuk mengoles kulit pisang bagian dalam pada kutil, lakukan secara kontinue hingga kutil anda mengering.

Solusi Saat Lidah tergigit saat makan

 

1. Es batu

Setiap kali lidah tergigit saat makan, segera kulum sebongkah kecil es batu yang dingin. Cara ini bukan cuma meredakan kondisi bengkak akibat lidah yang tergigit, tetapi juga menghentikan pendarahan yang terjadi.

2. Kumur air garam

Campur sedikit garam ke dalam air hangat, kemudian kumur untuk meredakan lidah yang tergigit. Fungsi dari berkumur air garam ini adalah menyembuhkan lidah karena air garam merupakan anti bakteri yang bisa mempercepat penyembuhan.

3. Baking soda

Selain air garam, campuran air dan baking soda bisa dijadikan alternatif alami untuk mengatasi lidah yang tergigit. Campuran pasta dari baking soda dan air bisa dioleskan pada lidah untuk mempercepat penyembuhannya.

4. Madu

Khasiat madu bukan cuma bermanfaat bagi kesehatan organ dalam, tetapi juga menyembuhkan luka, salah satunya lidah yang tergigit saat makan. Oleskan madu di bagian lidah yang tergigit untuk segera mengatasi nyeri yang dirasakan.

5. Air putih

Cara paling mudah untuk mengatasi lidah yang tergigit saat makan adalah dengan minum air sebanyak-banyaknya. Sehingga tubuh tetap terhidrasi dan lembap. Luka akibat tergigit pada lidah pun akan segera sembuh.

6. Hindari makanan pedas

Jika menderita sakit pada lidah akibat tergigit, sebaiknya hindari makanan pedas. Sebab konsumsi makanan pedas bisa menimbulkan inflamasi dan memperparah luka. Ketika sakit tetap berlanjut meski semua cara sudah dilakukan, jangan ragu untuk segera berkonsultasi pada dokter.

Tanda Pria Jatuh Cinta pada wanita

Seperti kata pepatah : gunung kan kudaki, lautan kan kusebrangi demi mendapatkan cintamu. Jatuh cinta itu berjuta rasanya seperti sayur dengan garamnya hehehe, pokoknya semua terasa enak deh. Jika anda adalah seorang wanita, sepertinya penting bagi anda untuk mengetahui apa saja tanda pria jatuh cinta pada anda. penasaran?

Tanda pria jatuh cinta pada anda :

Perhatian

Dia sering menanyakan kabar anda dan kadangkala menanyakan hal yang tidak penting. Tetapi ini merupakan bentuk ketertarikan dirinya kepada anda. Seperti menanyakan makanan kesukaan kamu atau hobi kamu, pokoknya macam-macamlah.

Salah tingkah

Terkadang ketika berbicara dengan anda mendadak keluar keringat dingin dikarenakan salah tingkahnya ketika dekat dengan anda. Jadilah pendengar yang baik, itu membuat pria lebih terasa di hargai.

Curi Pandang

Salah satunya tandanya adalah cukup melihat wajah anda walau hanya sebentar bisa sangat berarti baginya dan bahkan sering memuji anda. Itu artinya benih-benih cinta telah bersemi dihatinya !

Penampilan

Penampilan tiba-tiba berubah, coba anda lihat. Apakah pria yang anda duga jatuh cinta kepada anda menjadi lebih rapi dan lebih wangi dari sebelumnya ? buktikan sendiri !

PDKT

Ada banyak cara PDKT ketika pria tersebut jatuh cinta kepada anda seperti ngajak jalan, makan bareng dan bahkan mendadak memiliki kecocokan secara tiba-tiba misalnya dia mendadak menyukai catur. Padahal sebelumnya dia tidak menyukai catur. Tujuannya satu, agar bisa mendatangi dan bertatap muka dengan anda !

Ngobrol Asik

Pria suka bercanda dan paling senang jika wanita yang disukainya tertawa saat mendengar leluconnya. Pria lebih menyukai wanita yang tidak pelit tertawa daripada wanita cemberut yang dingin saat diberi lelucon.

Berkorban demi anda

Bagi Pria yang sedang jatuh cinta kepada anda, dengan senang hati melakukan apapun yang anda minta walaupun mungkin permintaan anda tergolong berat dan sangat sulit. 

Kejutan
Sering memberi hadiah dan kejutan adalah tanda seorang pria sedang berusaha membuat anda terkesan. Senyum anda saat bahagia menerima hadiah darinya menjadi hal yang sangat berarti buatnya.

Cemburu

Lihat ekspresinya ketika anda mengobrol berdua dengan lawan jenis, hmm lihatlah apakah dia cemburu melihat hal itu? 99 % pasti cemburu !

Setiap individu memiliki karakter yang berbeda. Semuanya tergantung pada anda dan pasangan anda. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cemburu?

Cemburu itu adalah hal yang wajar bagi setiap insan yang sedang memadu kasih. Cemburu ada baiknya namun dapat pula berakibat buruk. Sifat cemburu ini adalah naluri manusia yang amat sukar dibendung, cuma perlu bijak dalam mengawal perasaan cemburu.

Jika pasangan kamu mula menunjukkan rasa cemburu, mungkin kamu tidak perlu menjawab setiap persoalannya. Lebih baik berdiam diri saja daripada terus memancing keadaan. Dibutuhkan komunikasi yang lebih mendalam dalam menyikapi persoalan cemburu ini.

Mengatasi Sifat Cemburu

Hormati perasaan pasangan kamu. Tuliskan apa perasaan kamu apabila kamu merasa cemburu. Marah? Tidak tentu arah? Menangis? Geram? Malu? Adakah kamu ingin meneruskan hidup kamu dengan cara ini? Jika jawabannya tidak, maka berubahlah segera.

Kesan Positif Cemburu

Sentiasa menghormati, menjaga hati kamu dan lebih menyayangi kamu.

Kesan Negatif Cemburu

Situasi akan dibarengi sifat pertengkaran karena sifat curiga yang berlebihan.

Adapun penyebab umum cemburu buta yakni :

Bohong

Ketahuan bohong tidak jelas mana teman, mantan, atau gebetan baru. perasaan was-was saat dia bilang ingin bertemu dengan lawan jenisnya. Hal inilah yang menjadikan berpikir yang tidak-tidak dan cemburu tanpa alasan.

Mantan

Siapa yang tidak cemburu bila pacar masih dekat dengan mantan dan itu merupakan penyebab putus ataupun pernikahan jadi batal. Adalah wajar cemburu buta ketika tahu bahwa pacarnya masih saja dekat dengan sang mantan.

Selingkuh

Mungkin anda memaafkan perselingkuhan yang pernah dia lakukan namun akan jadi lebih was-was apakah dia akan selingkuh lagi.

Jarang Ketemu

Jarak menjadi ancaman apalagi jika pacar jarang menelepon, lebih sering mengerjakan tugasnya atau mungkin dia lebih sering bertemu lawan jenisnya yang lain. Kadang cemburu buta inilah yang menjadi pemicu putusnya hubungan jarak jauh.

Tips Menghambat Penuaan

Penuaan adalah hasil akumulasi dari perubahan organisme atau objek karena waktu. Penuaan merupakan siklus hidup yang tidak dapat dihindari dan adapun efek samping penuaan seperti kulit keriput dan noda di kulit. Pada dasarnya, Semua orang berupaya menjaga kondisi fisiknya agar terlihat awet muda meskipun usia telah menginjak usia senja.

Faktor penyebab penuaan dini :

Jika Anda tidak ingin mengalami penuaan dini, Anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebabnya. Pada umumnya, penuaan dini disebabkan oleh adanya dua faktor yakni faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan, dan daya tahan. Sedangkan untuk faktor yang disebabkan oleh faktor eksternal antara lain meliputi: 

Sinar matahari

Menghindari Sinar matahari yang mengandung sinar ultra violet antara jam 10.00-15.00. Baiknya menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung. 

Radikal bebas

Radikal bebas adalah efek dari polusi lingkungan, air yang tercampur bahan kimia, perubahan cuaca yang ekstrem menyebabkan terganggunya pertumbuhan kolagen. Radikal bebas adalah molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan dan sayuran serta menjalankan diet yang mengandung protein tinggi.

Kelembaban udara

Penuaan dini dapat pula disebabkan oleh kelembaban udara yang tidak stabil. Cara untuk melindungi kelembaban kulit di daerah tropis dengan menggunakan pelembab yang bisa mempertahankan kadar air di dalam kulit.

Cara menghambat penuaan :

Di bawah ini adalah pola hidup sehat untuk mengurangi efek samping dari penuaan. 

Kopi dan soft drink
Mengurangi konsumsi kopi dan soft drink dan lebih banyak mengonsumsi air putih sebanyak-banyaknya minimal 2,5 liter per hari yang dimaksudkan untuk menjaga kelembaban kulit.   

Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur seperti jogging, senam, dan berenang minimal 3 kali dalam seminggu. Olahraga secara teratur sangat membantu dalam melancarkan aliran darah sehingga berimplikasi pada asupan oksigen dan nutrisi pada sel-sel lebih baik serta sangat berperan dalam pembentukan sel-sel kulit yang baru. 

Olahan segar
Banyak mengonsumsi olahan segar (Fresh Food) yang bermanfaat menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Jangan lupa untuk menghindari junk food dan produk-produk olahan. Baiknya mengkonsumsi makanan olahan dibawah ini : 

Buah beri, ceri, dan delima.
Karena ketiga buah ini mengandung antioksidan serta dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh sehingga mencegah keriput di kulit. Selain itu vitamin C yang terkandung di dalamnya akan menghindarkan kulit dari kekeringan.  

Buah zaitun dan minyak zaitun
Selama ini kita mendengar bahwa buah zaitun baik untuk kesehatan jantung. Namun ternyata buah dan minyak zaitun juga kaya akan vitamin E dan zat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan. 

Wortel
Buah wortel mengandung Vitamin A sehingga akan merangsang pertumbuhan sel sehat yang baik bagi kulit, membantu mencegah kulit kering dan bersisik, serta mengurangi garis halus dan kerutan.  

Tomat
Buah tomat memiliki lycopene yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein yang mempertahankan kesehatan struktur kulit. Penelitian juga menunjukkan bahwa tomat juga akan membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.  

Ikan salmon
Hewan yang satu ini banyak mengandung lemak omega 3 yang membantu melembapkan kulit dan membuat kulit bercahaya. 

Teh Hijau
Memperbanyak minum teh hijau karena banyak mengandung antioksidan.

Kita tak dapat menghentikan proses penuaan karena itu berjalan sangat alami di dalam tubuh kita. Namun kabar baiknya kita dapat memperlambat dan mengurangi efek sampingnya dengan menerapkan perilaku sehat diatas.

Itulah beberapa hal yang patut diperhatikan dan dijalankan secara konsisten untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Kesehatan kulit dan kecantikan merupakan aset yang sangat berharga yang sejatinya dijaga secara maksimal agar tidak mengalami kulit keriput pada usia yang masih terbilang produktif.

Gimana ya, kriteria remaja yang cerdas?

Remaja berasal dari kata latin adolensence yang berarti tumbuh atau tumbuh menjadi dewasa. Di era modernitas saat ini, remaja dituntut untuk dapat aktif bersaing dan cerdas dalam menghadapi rintangan. Tak lain tujuannya adalah agar cita-cita yang diinginkan bisa tercapai dan kamu bisa membanggakan kedua ortangtua.

Kriteria remaja yang cerdas saat ini. 

Tidak menunda

Masa remaja penuh mesti dibarengi dengan tanggung jawab, karena kedepan kamu akan disibukkan dengan berbagai macam tugas ataupun pekerjaan. Jangan menunda pekerjaan karena hanya akan menambah beban bagi kamu dan usahakan untuk menyelesaikannya dengan baik. Segera selesaikan tugas yang diberikan, agar saat dewasa kamu sudah terbiasa dengan pola hidup yang positif.

Menerima Kritik dan mau belajar

Terkadang rasa ego muncul dari pribadi tiap remaja. Sebaiknya para remaja berupaya mengembangkan bakat, seni dan kreaktifitas di tiap bidang yang digemari. Remaja tidak boleh menyepelekan saran dan bersikap jujur pada orangtua karena itu merupakan motivasi dan tak kalah pentingnya adalah remaja mau belajar dari kesalahan.

Jaga diri 

Rusaknya mental remaja saat ini karena kurangnya sikap waspada orang tua sehingga banyak remaja  terjerumus pada hal-hal yang negatif, seperti merokok, pergi ke klub malam, mengonsumsi narkoba, pergaulan bebas, dan lain sebagainya. Padahal itu sangat merugikan untuk diri sendiri dan utamanya orang tua juga akan ikut sedih. Penyesalan akan muncul dari belakang, namun sebagai remaja yang cerdas, kamu harus tetap merawat dan menjaga diri demi menyongsong masa depan yang cerah. 

Komunikasi

Carilah ruang komunikasi yang didalamnya terdapat orang-orang yang bisa membuatmu menjadi seseorang yang lebih baik. Misalkan keluarga atau sahabat sejati yang mengerti kamu. Sehingga, di saat sedang sedih ataupun senang selalu ada orang yang mau mendengarkan cerita darimu dan membuat kamu merasa bahagia. Namun, jangan lupa juga untuk mendengarkan cerita dari sahabat kamu. 

Atasi Depresi

Remaja patah hati sudah menjadi hal yang biasa terjadi. Namun, jangan patah semangat menjalani hidup hanya karena cinta, akibatnya muncul depresi. Atasi rasa depresi tersebut dengan hal-hal yang bermanfaat sehingga bisa membuat hati kamu tenang. Misalnya, meningkatkan ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa, liburan, mengikuti kegiatan sosial dan hal positif lainnya. 

Jika hal diatas bisa ditangani dengan baik, maka kamu akan menikmati yang namanya masa remaja dengan hal yang lebih bermakna. Ingat, masa remaja sangatlah singkat jadi manfaatkan dengan cara yang bijaksana. Jadi, jangan sia-siakan masa remaja.

Manfaat Buah Pisang

Siapa yang tak mengenal buah pisang? Buah berwarna kuning cerah ini memiliki rasa yang khas dan dapat mengganjal perut sebab kaya akan karbohidrat sehat. Kabarnya, mengkonsumsi 1 buah pisang sehari akan menjauhkan kita dari serangan jantung. Mari kita simak ulasan manfaat dari buah hingga kulit buah pisang. 


Pereda nyeri 
Tempelkan kulit pisang yang sudah dibersihkan dan juga masih dalam keadaan segar pada bagian tubuh Anda yang mengalami rasa nyeri karena terbakar atau tergores benda tajam. 

Mengatasi Gatal 
Bila terkena gigitan nyamuk ataupun serangga kulit menjadi  Alergi, iritasi kulit, memar maupun gatal. Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan caranya tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman. Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.

Memutihkan Gigi
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi. Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar. Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.

Mengobati kutil. 
Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat pada hari ke 7-10. Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman dengan mengunakan plester obat. Lihat hasilnya dalam 15 hari. Lakukan hal ini sampai kutil berhenti tumbuh dan hilang sepenuhnya dari kulit. 

Untuk kulit kenyal yang indah
Bagi para wanita yang mendambakan kulit kenyal yang indah caranya gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur. lalu biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat. 

Luka karena cedera (utamanya pada lutut)
Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya atau tempelkan kulit pisang agar lapisan kulit hitam tersebut segera hilang tanpa bekas. 

Melenyapkan sakit kepala
Caranya, cukup haluskan kulit pisang dan tempel pada bagian kepala seperti mengkompres. Dalam beberapa waktu, sakit kepala Anda akan hilang. 

Sebagai obat jerawat
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan lagi terlihat. Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari atau bisa juga dihaluskan dan kemudian dibuat seperti masker.

Tenaga alternatif
Penelitian terbaru membuktikan kulit pisang mengandung tenaga listrik sehingga bisa menjadi tenaga batu batre. 

Menyuburkan tanah
Berperan sebagai pupuk kompos. Caranya, cukup taruh di tanah yang hendak Anda sehatkan. 

Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit
Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap. Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut. Pengganti semir sepatu. caranya cukup mudah, kupas kulit pisang dan gunakan kulit tersebut ke sepatu Anda. 

Sebagai penjernih Air dan minyak
Kulit pisang yang paling baik adalah jenis pisang emas. Caranya, cukup masukkan ke dalam air dan juga minyak yang hendak dijernihkan. 

Terigu berbahan kulit pisang
Saat ini telah dikembangkan tepung terigu hasil olahan berbahan dasar kulit pisang khususnya pisang ambon. manfaatnya untuk mengurangi berbagai risiko kanker.

Tips menghilangkan bau mulut

Bau mulut disebabkan oleh gas yang diproduksi oleh bakteri. Gas ini terkumpul dalam rongga mulut di dalam gusi, gigi, atau lidah. Bau mulut membuat kita tidak percaya diri dan malu saat berbicara dengan orang lain. Namun sebelumnya, Ada baiknya jika kita mengetahui penyebab bau mulut itu, diantaranya :

Tidak sarapan Pagi

Tidak sarapan pagi biasanya mulai agak siang mulut kita menjadi bau hal ini dikarenakan kurangnya produksi air liur. Dalam mulut itu ada bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut.

Sariawan

Saat ketika mengalami sariawan, biasanya terjadi infeksi di mulut dan akan menyebabkan nanah yang bisa berbau tidak sedap di mulut.

Bakteri pembusuk

Bakteri ini berasal dari pembusukan sisa yang masih menempel pada sela-sela gigi. Bakteri ini memproduksi senyawa belerang yang sangat mudah untuk menguap.

Merokok

Buat anda yang perokok (mohon maaf), bahwa merokok dapat menyebabkan penyakit dan juga merupakan penyebab bau mulut yang tidak sedap.

Penyakit tertentu

Radang tenggorokan, amandel, dan gangguan pencernaan juga dapat menyebabkan bau mulut.

Nah Setelah kita ketahui penyebabnya, berikut cara menanganinya :

Sarapan Pagi.

Dengan sarapan maka produksi air liur dalam mulut akan meningkat dan akan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu sarapan sangat berguna untuk pencernaan.
 

Disiplin Menggosok Gigi

Menggosok gigi adalah cara yang sangat mendasar untuk menghilangkan bau mulut. Yang harus anda ingat adalah kedisiplianan dalam menggosok gigi. 

Berkumur dengan Moutwash (Obat kumur)

Menggunakan obat kumur setelah anda menggosok gigi. Jika anda tidak memiliki obat kumur, berkumur dengan garam juga bisa menjadi alternatif obat kumur untuk menghilangkan bau mulut.

Mengkonsumsi Buah-Buahan

Selain baik untuk kesehatan pencernaan, serat buat yang tinggi juga dapat menjadi pembersih gigi karena buah-buahan mengandung banyak air dan vitamin C misalnya buah pear, apel, jambu, 
lemon dan lain-lain.  

Daun Sirih 

Ambil 6-9 daun sirih, lalu bersihkan kemudian rebus lalu disaring dan dinginkan.kemudian pakailah air rebusannya untuk berkumur. Daun sirih akan memberikan efek hangat dan segar di dalam mulut karena ini merupakan mouth wash alami. Rempah lain seperti kayu putih,kayu manis, ketumbar, tarragon, mint, kapulaga dan rosemary juga dapat menangkal bau pada mulut.

Kunyah Permen Karet

Permen yang tiada habisnya ini dapat membuat air liur semakin banyak, Mengunyah permen karet juga bisa menjadai sarana olah raga otot pipi supaya tetap kencang..

Apel

Apel adalah salah satu buah yang dapat melawan bau mulut tidak sedap. Tekstur apel juga membantu dalam menghilangkan kelebihan plak di gigi. Apel dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

Yogurt

Sebuah penelitian yang dipresentasikan oleh Dr. Kenichi Hojo dan tim peneliti dari Jepang menemukan bahwa yogurt tanpa gula dapat mengurangi senyawa berbau busuk yang menyebabkan bau mulut. Tidak hanya itu, mereka juga menemukan bahwa yogurt dapat mengurangi plak berlebih di gigi dan dapat pula menangkal bau mulut yang tidak sedap.

Stroberi

Makan stroberi dan makanan lain yang kaya vitamin C dapat mencegah mulut kering dan mengurangi risiko bau mulut. Vitamin C membuat bakteri dan kuman sulit hidup di mulut, sehingga Anda bisa mencegah bau mulut tidak sedap.

Teh

Secangkir teh merah atau teh hijau tanpa gula dapat membantu menangkal bau mulut. Penelitian menunjukkan bahwa teh merah atau teh hijau mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghancurkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Kayu manis

Caranya dengan memasukkan kayu manis ke dalam secangkir teh karena aroma yang kuat pada kayu manis dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Permen mint

Meski tidak bertahan lama namun permen mint dapat membantu menjaga mulut tetap terhidrasi dan berbau harum. Jadi, ketika bau mulut datang kembali, segera ambil permen mint yang baru.

Hazelnut

Hazelnut dapat melawan bau mulut, jika dikunyah dengan baik dan teratur. Hazelnut juga kaya vitamin dan protein. Itulah sebabnya hazelnut baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

Namun, cara sederhana untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan mengonsumsi air yang banyak. Semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.

Tips Menghilangkan batuk

Batuk bukan suatu penyakit. Batuk merupakan bentuk pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. 

Cara Cepat Menghilangkan Batuk

Asam Jawa dan Gula Merah
Cara pengobatan: 10 Gram daging buah asam jawa diseduh dengan segelas air panas, kemudian ditambahkan gula merah secukupnya. Minum ramuan tersebut sewaktu masih hangat.

Jeruk Nipis
Peras jeruk dan ambil airnya, anda bisa juga mencampur jeruk nipis dengan madu atau juga dengan kecap untuk lebih mendapatkan manfaat yang komplit. Lalu silakan anda minum air jeruk tersebut 3 kali sehari.

Cabe Jawa dan Madu
Cara pengobatan: 6 Gram Cabe jawa kering ditumbuk hingga halus, kemudian diminum bersama dengan satu sendok makan madu satu kali sehari. Lakukan pengobatan ini secara rutin sampai batuk sembuh.

Buah Kapulaga 

Caranya, ambil 5 butir buah kapulaga dan satu gelas air bersih. Buah kapulaga dicuci bersih, kemudian direbus dengan satu gelas air hingga mendidih. Minum air rebusan kapulaga tersebut selagi masih hangat.

Kunyit
Silakan ambil kunyit lalu tumbuk, bisa menggunakan susu atau juga madu. Lalu hidangkan dalam 1 gelas dan diminum 1 kali sehari.

Daun Kayu Putih 

Caranya, rebus 10-15 gram daun kayu putih dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Kemudian airnya diminum sekaligus selagi masih hangat.

Cara Mengobati Batuk Kering

Batuk kering adalah batuk yang terjadi  tanpa disertai dahak atau riak dan tanpa sekresi pada saluran napas. Akibatnya, terjadi iritasi pada saluran tenggorokan dan timbul rasa sakit.

Umbi Bidara Upas
Caranya ambil umbi bidara upas sebanyak satu jari saja. Kemudian dipotong-potong tipis, lalu dikunyah dan telan airnya. Sementara ampasnya dibuang.

Jahe Merah 

Caranya seperti umbi bidara upas, yaitu dengan dikunyah kemudian airnya ditelan semnatar ampasnya dibuang.

Cara Mengobati Batuk Berdahak

Batuk berdahak disebabkan oleh adanya peradangan pada lapisan lendir saluran pernapasan. Ada batuk berdahak akut karena infeksi disebabkan oleh bakteri atau virus, misalnya tubercolosa, influenza, dan campak. Berikut ini ramuan tradisional untuk menyembuhkannya:

Jahe
Bagi anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari Jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris Jahe dan Kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.

Atau...

Parut jahe dan kunyit lalu campurkan dengan sedikit air dan saring untuk menghasilkan air jahe atau kunyit. Peras 1 buah jeruk nipis dan saring ke dalam gelas, lalu campurkan 2 sendok makan air jahe dan kunyit, serta 1 sendok madu asli. Minum ramuan tersebut setiap hari.

Jeruk nipis

Sudah banyak orang yang merasakan bahwa Jeruk Nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak. Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan Jeruk Nipis dengan Madu. Minumlah air perasan Jeruk Nipis dengan kecap atau Madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

Daun Sirih

Daun Sirih juga bisa dijadikan obat untuk batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun Sirih secukupnya dan campurkan juga potongan Jahe. Kemudian air rebusannya diminum sebanyak minimal sekali dalam sehari supaya tubuh tetap hangat dan sehat.

Sungguh sangat menjelkelkan saat batuk, apalagi saat ada event atau saat presentasi kita batuk. Selain membuat kita tidak merasa nyaman juga terkadang kegiatan kita menjadi tidak lancar karena batuk. Semoga tips diatas dapat  bermanfaat bagi kita semua.